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먹어보기국물요리
청국장·순두부 지리산의 맑은 정기를 머금고 자란 콩의 변신 청국장과 순두부! 함양의 청국장은 잘 숙성되어, 고릿한 냄새가 나지 않는 구수한 한국 전통의 맛을 느낄 수 있다. 콩을 순두부로 먹을 경우 그 영양이 인체에 95%까지 흡수되는데 특히 함양의 "순두부"는 부드러우며, 콩 특유의 향기가 그대로 살아있어 입맛을 돋우는 건강 먹거리로 각광받고 있다. 깨알 정보tip 청국장은 비타민이 풍부하고 칼슘, 포타슘 등의 영양분이 풍부하며 소화가 잘된다. 또한 순두부는 단백질이 풍부해 다이어트 식품으로 적합한 음식이다. -
먹어보기찜,구이
흑염소불고기 전국 최고 게르마늄지대인 함양, 자연이 살아 숨 쉬는 지리산과 덕유산 자락의 자연 속에서 키워낸 흑염소로 만들어 자연의 맛을 느낄 수 있는 함양 흑염소 불고기! 특유의 노린내가 나지 않으며, 신선하고 부드러운 육질을 자랑한다. 또한 산야초를 먹고 자라 지방이 적고, 어린이와 여성들이 즐겨 찾는 건강 보양식품으로 인기를 끌고 있다. 깨알 정보tip 흑염소는 지방이 적고 단백질과 칼슘, 철분 등을 함유하고 있어 임산부나 허약체질인 사람에게 보약으로 통한다. 또한 고기가 연해 어린이나 노인도 부담 없이 즐길 수 있고 소화 흡수율이 매우 높다고 한다. -
먹어보기국물요리
갈비탕·갈비찜 조미료가 전혀 들어가지 않은 감칠맛 나는 한우 갈비탕과 갈비찜! “갈비탕"은 한우갈비로만 맛을 내고, 다른 뼈를 전혀 넣지 않아 국물 색깔이 맑고, 깔끔하며 시원한 맛이 일품이다. "갈비찜"은 간장 양념이 진하게 배어 있는 반면, 양념 맛보다는 갈비가 가지고 있는 고기 특유의 감칠맛을 제대로 느낄 수 있다. 깨알 정보tip 소갈비에는 양질의 단백질이 풍부하여 회복기 환자, 산모에게도 좋은 음식이며 기름기를 제거하고 먹어야 고지혈증, 동맥경화증을 예방할 수 있다. -
먹어보기국물요리
백숙 천혜의 보고 지리산과 덕유산이 뿜어내는 정기로 자라나는 산양삼, 그리고 옻나무, 다양한 약초 등을 주원료로 만들어지는 함양백숙! 함양백숙은 청정자연 환경에서 자란 재료를 활용하여 맛과 영양이 우수하며 신비의 불로초 산양삼, 옻 등이 가미된 것이 특징인 대표 보양식이다. 깨알 정보tip 여기서 잠깐! 삼계탕과 닭백숙의 차이점을 알고 있는가? 삼계탕은 닭과 함께 황기, 밤, 은행 등 몸에 좋은 다양한 식재료를 넣고 끓인 음식이다. 닭백숙은 다양한 재료를 넣지 않고 닭에 물만 넣고 끓인 음식이다. 두 음식 모두 고기를 먹고 나서 죽을 요리해 먹는 것은 다르지 않다고 한다. -
먹어보기면,만두
어탕국수 어탕국수는 민물고기 잡어를 뼈째 갈아서 추어탕식으로 끓여 국수를 말은 음식으로 경상남도 지역에서 즐겨먹는 향토보양음식이다. 민물고기에 물을 넣고 푹 삶아 뼈를 발라내고 반달썰기 한 호박ㆍ양파를 넣어 끓이다가 국수를 넣고 끓으면 어슷하게 썬 풋고추, 고춧가루, 다진 파ㆍ마늘을 넣고 초피가루를 곁들여 먹는다. 깨알 정보tip 어탕국수는 추어탕국수라고도 한다. 고추를 듬뿍 넣고 산초가루를 뿌려서 먹어야 제대로 먹는다고 할 수 있으며, 맛은 맵고 짜고 얼큰하면서 단맛이 나고 강한 향과 자극적인 맛도 난다. -
먹어보기밥,죽
연잎밥 함양백연은 지리산과 덕유산 주변에서 무농약 농산물 인증을 받아 재배되어 품질과 안정성을 자랑한다. 찹쌀, 흑미, 조, 수수, 잣, 대추, 땅콩, 검정콩, 백미 등 10여 가지 잡곡을 백연잎에 싸서 쪄낸 웰빙 음식으로 연잎 특유의 은은한 향이 상 위에 퍼지는 것이 특징이다. 밥의 맛 또한 그윽하고 보기에도 윤기가 자르르 흘러 누구나 즐길 수 있는 별미다. 깨알 정보tip 연잎은 그 은은한 향이 먹는 이로 하여금 식욕이 돋게 한다. 비타민 C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에도 효능이 뛰어나다. 이 외에도 항산화 물질인 퀄세틴이 항산화 작용, 플라보노이드 성분이 혈압강하 등을 도와줘 혈관질환을 개선하는데 큰 효능이 있다. 연잎은 요리 과정에서 곡류 자체의 수분이 날아가지 않도록 도와줘 밥의 맛을 순하고 부드럽게 도와준다. -
먹어보기밥,죽
산채정식 함양은 다른 지역에 비해 1,000m이상의 높은 산이 많을 정도로 고지대를 자랑한다. 이러한 지리적 특성 덕분에 지리산과 덕유산 등에서 자생하고 있는 질 좋은 나물이 풍부하다. 제철에 채취하는 산나물은 싱싱한 상태로, 겨울에는 건조된 상태로 각각의 조리 방법을 사용하여 음식을 만든다. 이렇게 차려진 산채 정식은 천연의 맛을 그대로 느낄 수 있다. 깨알 정보 tip 취나물, 고사리, 다래순, 머위순 등 다양한 산나물의 맛을 제대로 맛볼 수 있다. 함양 고지대의 산에서 자생하여 천연 그대로의 맛을 머금고 있는 산나물들이 계절 따라 각기 다른 맛을 뽐내며 상위에 차려진다. -
먹어보기양념,기타
흑돼지고기 함양은 전국 흑돼지 사육두수의 60%를 책임질 정도로 흑돼지가 유명한 고장이다. 흑돼지의 본고장이라 불리는 함양에서 맛 좋고 몸에 좋은 흑돼지를 저렴한 가격으로 맛볼 수 있다. 흑돼지 삼겹살, 흑돼지 불고기, 흑돼지 갈비 등 각기 다른 부위를 다양하게 즐길 수 있다. 푸른 산과 맑은 물을 자랑하는 함양의 비경은 흑돼지의 맛을 더해준다. 깨알 정보 tip 흑돼지는 제주도와 지리산이 유명하다. 맛이 좋고 영양가가 높아 널리 사랑받는 보양식이다. 필수 아미노산이 풍부하여 성장기 어린이들의 발육을 촉진시켜주고 중금속에 대한 해독작용이 뛰어나다. 흑돼지 고기는 일반 돼지고기보다 육질이 쫄깃쫄깃하기 때문에 씹는 맛이 좋고 포화지방산이 낮다.